10. Bagaimana posisi tubuh yang ideal saat berenang gaya punggung?

A. Kepala di dalam air, perut menggantung.

B. Kepala menghadap ke atas, tubuh rata di permukaan air.

C. Wajah menghadap ke bawah, tangan mengapung di atas air.

D. Berenang dengan kepala di belakang tubuh.

11. Aktivitas fisik yang berguna memperkuat otot tangan adalah....

a. sit-up

b. push-up

c. sepak bola

d. pull-up

12. Kemampuan otot untuk melakukan tugas gerak dalam waktu cukup lama disebut....

a. kekuatan otot

b. daya tahan otot

c. daya pikir otot

d. kekuatan lengan