16. Sesudah melakukan kegiatan olahraga diperlukan aktivitas pendinginan. Gerakan pendinginan yang benar adalah ….

a. Tarik napas yang dalam, tahan, hembuskan perlahan

b. Tarik napas yang dalam, tahan, hembuskan dengan kuat

c. Mandi dikamar mandi sekolah

d. Menggunakan kipas angin yang ada di ruang perpustakaan

17. Gerakan pesawat terbang dilakukan dengan cara …

a. Membungkuklah ke depan. Bersamaan dengan itu, kaki kiri diangkat lurus ke belakang

b. Rentangkan tangan. Bersamaan dengan itu, kaki kiri diangkat lurus ke kanan

c. Rentangkan tangan, kaki kiri diangkat lurus ke depan

d. Membungkuklah kebelakang. Rentangkan kedua tangan

18. Perhatikan pernyataan di bawah ini:

(6) Lalu, melompatlah sambil melepaskan genggaman

(3) Kemudian, mendarat dengan sempurna

(5) Lakukan gerakan memutar setengah lingkaran

(7) Berdiri tegap

(1) Rentangkan kedua tangan ke atas

(4) Genggamlah dahan kayu pohon dengan kuat

(2) Berayunlah ke depan dan ke belakang sebanyak 4 ayunan

Urutan yang benar adalah....

a. (7) – (1) – (4) – (6) – (2) – (3) – (5)

b. (7) – (4) – (5) – (1) – (3) – (2) – (6)

c. (7) – (1) – (4) – (2) – (6) – (5) – (3)

d. (7) – (5) – (3) – (1) – (6) – (2) – (4)