MANFAAT SENAM ANAK INDONESIA SEHAT
Manfaat Senam bagi Tubuh
Pemerintah bukan tanpa alasan mengeluarkan program senam Anak Indonesia Hebat karena sangat bermanfaat bagi tubuh. Berikut beberapa manfaat melakukan senam secara rutin.
1. Menunjang Kesehatan dan Kekuatan Tubuh
Senam bisa mengurangi risiko terkena penyakit berbahaya seperti jantung, osteoporosis, dan diabetes sehingga sangat direkomendasikan untuk lansia. Selain itu, gerakan senam juga akan melatih kekuatan daya tahan tubuh, tulang, dan otot.
2. Melatih Keterampilan Motorik, Keseimbangan, dan Koordinasi
Manfaat terakhir adalah senam bisa melatih keterampilan motorik, koordinasi, dan keseimbangan yang bisa membantu manusia beraktivitas sehari-hari.
Mengikuti panduan senam Anak Indonesia Hebat di atas akan membantu guru dan siswa menghafal setiap gerakannya. Guru bisa memberi contoh saat senam lalu anak akan mengikutinya.
SUMBER : kumparan.com